Mit gesunder Ernährung abnehmen und Krankheiten bekämpfen

Der Autor Tabou Banganté Blessing Braun zeigt in diesem Buch, wie man mit einer umgestellten und gesunden Ernährung, die nur aus natürlichen Lebensmitteln besteht, ohne Medikamente Krankheiten heilen, Freude am Abnehmen finden und ganz nebenbei den Körper formen kann. Mit der Umstellung der Essgewohnheiten und der richtigen Wahl an Lebensmitteln wird es ganz einfach gelingen, mehr Vitalität und Lust am Leben zu bekommen.

Das ungeliebte Fett an Hüfte und Bauch schmilzt, der Körper hat mehr Kraft und Energie, Beschwerden wie Migräne und Erkältungen verschwinden nach und nach. Diese positiven Veränderungen am Körper können auch ohne Hungern und ohne Diät eintreten – und das nur durch eine gesunde Ernährung durch natürliche Lebensmittel! Mit Tipps und Tricks und zahlreichen Nahrungsmitteltabellen, die gezielt viele Volkskrankheiten bekämpfen, hilft dieses Buch, das körperliche Gleichgewicht wiederzufinden und ist somit eine Bereicherung für jeden Haushalt. Dabei wird am Konzept festgehalten, dass eine ganzheitliche Gesundheit durch Nahrungsmittel nur durch die starke Reduzierung von Milcherzeugnissen und den vermehrten Verzehr von basischen Lebensmitteln aufgebaut und erhalten werden kann.

Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung

Allgemein betrachtet, ist die deutsche Ernährung ungesund. Tierische Fette dominieren, während pflanzliche Fette zu wenig genutzt werden. Es wird zu süß gegessen, zu sauer, zu viele Fertigprodukte und Milchprodukte landen auf dem Teller. Es werden zu viele künstlich hergestellte Getränke und Alkohol getrunken. Gleichzeitig sich kaum bewegt. Es wird auch kaum gekocht, und wenn doch, ist die Qualität des Essens nicht ausreichend. Die häufigsten Ursachen für Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung. In diesem Buch stellt der Autor Tabou Banganté Blessing Braun nicht nur Nahrungsmittel vor, die den Körper heilen können, sondern auch die ihm guttun, die fit und glücklich machen. Ganz ohne Verzicht und Frust wirst man abnehmen und straffer werden, gleichzeitig Muskeln aufbauen, aktiver werden, sich jünger fühlen. Diese Tipps und Tricks sind sättigend und abwechslungsreich. Das ist noch nicht alles! Auch die eigene Potenz und Lust kann dadurch gesteigert werden.

Lebensmitteltabellen und tropische Nahrungsmittel helfen, Krankheiten zu bekämpfen und abzunehmen

Aus eigenen Erfahrungen, Kenntnissen aus Afrika und wissenschaftlich fundierten Studien aus aller Welt ist damit ein ganzheitliches Gesundheitsbuch entstanden, das als informativer Ernährungsratgeber ausführliche Informationen über afrikanische und regionale Lebensmittel enthält, welche die Gesundheit fördern und Krankheiten aktiv bekämpfen werden. Außerdem beinhaltet es allgemeines Basiswissen rund um gesunde Ernährung sowie basische, vitamin- und mineralienreiche und bittere Ernährungsweisen. Zudem gibt es in diesem Buch auch zahlreiche Lebensmitteltabellen und Listen, die vielen Volkskrankheiten auf ganz natürliche Weise entgegenwirken, ihnen vorbeugen und sie sogar beseitigen können. Man wird sich sowohl körperlich als auch mental aktiver, fitter und gesünder fühlen – und das ganz ohne künstliche Medikamente! Damit kann dieser praktische Ratgeber in vielen Lebenslagen helfen und zu einer gesünderen und bewussten Ernährung beitragen.

Dieses Buch enthält außerdem

Zahlreiche Tabellen von natürlichen Lebensmitteln, die einer Vielzahl von Volkskrankheiten entgegenwirken (Alzheimer, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depression, Bluthochdruck, Antriebslosigkeit, Impotenz, Stress, Übelkeit u.v.m.)
Tabellen der wichtigsten Vitamine, ihre Funktion und eine Liste von Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind
eine Liste der wichtigsten Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind
welche nährstoffreichen afrikanischen Pflanzen und Lebensmittel eine starke Heilkraft besitzen (z.B. Moringabaum, Okra usw.)
in welchen Nahrungsmittel Omega-3-Fettsäuren vorkommen
welche natürlichen Lebensmittel wie Antibiotika/antibakteriell wirken
wieso bittere und basische Lebensmittel gesundheitsfördernd sind
u.v.m.
Bibliographische Angaben

Erscheinungsdatum 22.10.2019 bei indayi edition.

ISBN 978-3-947003-78-5,

Taschenbuch, ca. 280 Seiten, 16,99€.

Auch erhältlich als E-Book.

Über den Autor Tabou Banganté Blessing Braun

Der Autor Tabou Banganté Blessing Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige und unbeliebte Themen schreibt. Mit seinem gesammelten, geballten Wissen, seinen Forschungen und Selbstexperimenten bringt er seine Leser und die Welt ein Stückchen näher, macht sie gesünder und glücklicher. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere, Beziehung und Familie, Lebensplanung, Gesundheit, psychische Blockaden und vielen mehr. Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten, genialen, innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Seine Bücher bringen jeden, auch resistente Skeptiker, weiter.

Der Überallbürger, wie er sich nennt, wohnt und lebt in Deutschland und flirtet gerne mit der Stadt der Wissenschaft Darmstadt.

Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde dem Text erhalten und nun behutsam lektoriert.

WARNUNG:
Das Lesen der Bücher von Tabou Banganté Belssing Braun kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.

Über den Verleger Dantse Dantse

Der Autor Dantse Dantse ist gebürtiger Kameruner und Vater von fünf Kindern. Er hat in Deutschland studiert und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt. Stress, Burnout, Spiritualität, Gesundheit, beruflicher Erfolg, Kindererziehung, Partnerschaft, Sexualität, Liebe und Glück – das sind nur einige Themen, zu denen der Coach und Erfolgsautor Dantse Dantse in den letzten Jahren erfolgreich Bücher veröffentlicht hat.

Seit 2015 ist Dantse Dantse auch Verleger. Mit seinem Verlag indayi edition will er einen Akzent setzen: Menschen mit Migrationshintergrund und besonders jungen afrikanischen Autoren die Möglichkeit geben, mit ihren Büchern das deutsche Publikum zu begeistern. Ferner soll indayi edition eine wichtige Rolle für die Integration spielen und durch die deutsche Sprache die Menschen zusammenbringen.

Über indayi edition

indayi edition ist ein aufstrebender, kleiner, bunter, außergewöhnlicher Start-up-Verlag in Darmstadt, der erste deutschsprachige Verlag, der von einem afrikanischen Migranten in Deutschland gegründet wurde. Hier wird alles veröffentlicht, was Menschen betrifft, berührt und bewegt, unabhängig von kulturellem Hintergrund und Herkunft. Indayi edition veröffentlicht Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht und am liebsten unter den Teppich kehrt, unter denen aber Millionen von Menschen leiden. Bücher, die bei indayi erscheinen, haben das Ziel, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern – seien es Ratgeber, Sachbücher, Romane oder Kinderbücher. Das Angebot ist vielfältig: von Liebesromanen, Ratgebern zu den Themen Erotik, Liebe, Erziehung, Gesundheit, Krebs und Ernährung, spannenden Thrillern und Krimis, psychologischen Selbsthilfebüchern, Büchern über Politik, Kultur, Gesellschaft und Geschichte, Kochbüchern bis hin zu Kinder- und Jugendbüchern.

Pressekontakt

indayi edition
Roßdörfer Str. 26
64287 Darmstadt

www.indayi.de
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