Weg mit dem Speck: Gesund abnehmen!

Gesund abnehmen ist nicht so schwer, wie die meisten denken. Nur muss man sich von einigen Glaubenssätzen verabschieden. Eine einmalige Power-Diät nach der Festtagsvöllerei zum Beispiel ist eher ungesund und scheitert am Jo-Jo-Effekt. Trotz kalorienreduzierter Kost gilt es, sich ausgewogen zu ernähren. Und ohne körperliche Bewegung und regelmäßigen Sport gibt es kein dauerhaftes und gesundes Abnehmen.

1. Fitness- und Gesundheitstag für Schöneberger Unternehmen

Ein gesunder und motivierter Mitarbeiter wird für zukunftsfähige Unternehmen immer wichtiger. Denn Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist der Schlüssel zum Unternehmenserfolg. Deshalb hilft der 1. Fitness- und Gesundheitstag für Schöneberger Unternehmen, Gesundheit erlebbar zu machen und vermittelt wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden. Am Samstag, den 23.2.2013, zwischen 15-20 Uhr können alle Mitarbeiter von Unternehmen aus Berlin-Schöneberg und Umgebung das ARS VITALIS kostenfrei nutzen. Es erwartet Sie ein buntes Programm aus Vorträgen und Kursen:

+Vortrag zur Gesundheit (Claudius Kohdadad)
+Kurs Special: Zumba® Fitness - Abnehmen mit Spaß
+Kurs Special: Figurtraining mit Body Flow - Fließende Bewegungen für eine straffe Bein, Po- und
Rumpfmuskulatur.
+Spezielle Sport- und Entspannungsmassagen (kostenpflichtig)
+1500 m2 Wellness Fläche zum Entspannen mit Pool, Whirlpool, Dampfbad, Finn-Sauna, Bio-Sauna, Damen-
Saunabereich und großzügiger Dachterrassen mit kostenlosem Teeservice

Einzige Bedingung ist eine vorherige Anmeldung im ARS VITALIS bis 20.02.2013 mit der Angabe des Namen des Betriebs und der Namen der Mitarbeiter, die von diesem Betrieb den Fitness- und Gesundheitstag wahrnehmen wollen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 100 begrenzt, deshalb ist eine Voranmeldung unbedingt erforderlich.

Kostenloses Seminar "Gesund Ernähren" für alle Neumitglieder des ARS VITALIS

Im Rahmen der Abnehm- und Gesundheitswochen wird für alle Neumitglieder des ARS VITALIS im Februar 2013 ein kostenloses Seminar "Gesund Ernähren" angeboten. Das Seminar besteht aus 3 Seminartagen an 3 aufeinanderfolgenden Wochen:

Donnerstag, 28.02.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Donnerstag, 07.03.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Donnerstag, 14.03.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr

Im Mittelpunkt dieser Seminartage stehen keine neuen und all zu oft unwirksamen Diäten. Ganz im Gegenteil: Das ARS VITALIS schult ihre Achtsamkeit in Bezug auf ihre Nahrungsaufnahme und gibt Ihnen wertvolle Tipps an die Hand. Hinzu kommt ein spezieller Trainingsplan, der den Fettabbau fördert.

Mehr Informationen finden Sie hier:
ARS VITALIS Gesunde Ernährung (http://www.ars-vitalis.de/themen-ernaehrung-gesunde-ernaehrung.html)
ARS VITALIS Gesundheit (http://www.ars-vitalis-gesundheit.de)
ARS VITALIS Video (http://www.youtube.com/watch?v=JN5i62kn8Ts&list=UUel3EZkHwgFdwrOSoHVpoBA)

Das ARS VITALIS in Berlin-Schöneberg gehört zu den exklusivsten Berliner-Adressen für Fitness- und Wellnesskultur. Mit seinem einzigartigen Raumkonzept und mediterranen Flair bietet der Club auf 3.500 qm viel Platz für Individualität, Begegnung, körperliche Aktivität und Entspannung.
Das ARS VITALIS (lat. "Die Kunst des Lebens") wurde 1996 gegründet und begeistert seitdem mit seinem außergewöhnlichen Ambiente sowie seinem vielfältigen und exquisiten Fitness- und Wellnessangebot. Das harmonische Zusammenspiel von architektonischer Ästhetik und Großzügigkeit, von Licht und Kunst schafft schon in der Lobby ein Gefühl von Harmonie und Entspannung. Die exklusive Einrichtung, das mediterrane Flair, die Dachgärten und die optisch ansprechende Raumaufteilung auf vier verschiedenen Ebenen geben jederzeit das Gefühl, willkommen zu sein. Hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden der Gäste und Mitglieder stehen im ARS VITALIS im Mittelpunkt.So basiert das Fitnesstraining auf aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und orientiert sich an den ganz persönlichen Zielen und Bedürfnissen. Ausführliche Fitness- und Gesundheitstests sowie individuelle Beratungen, Gesundheitscoaching und Seminare zum Thema Gesundes Management sind deshalb im ARS VITALS selbstverständlich. Seit 2011 ist der Club zudem Stützpunkt des Bundesverbands deutscher Rückenschulen in Berlin (BdR) und bildet Rückenschullehrer aus.
Für die Fortbildungsangebote im ARS VITALIS stehen vier Kursräume zur Verfügung, die je nach Phase der Fortbildung und Verfügbarkeit flexibel genutzt werden können. Darüber hinaus können Kursteilnehmer im Zeitraum der Fortbildung die Fitness- und Wellnessangebote im ARS VITALIS kostenfrei nutzen.

ARS VITALIS Fitnessclub GmbH
Claudius Kohdadad
Hauptstraße 19
10827 Berlin
+49 (0)30 - 311 65 94 70

http://www.ars-vitalis.de

Pressekontakt:
LD Media
Lutz Deckwerth
Vetschauer Allee 20
12527 Berlin
info@lutzdeckwerth.de
+49 171 54 85 861
http://www.lutzdeckwerth.de

Gesund abnehmen ist nicht so schwer, wie die meisten denken. Nur muss man sich von einigen Glaubenssätzen verabschieden. Eine einmalige Power-Diät nach der Festtagsvöllerei zum Beispiel ist eher ungesund und scheitert am Jo-Jo-Effekt. Trotz kalorienreduzierter Kost gilt es, sich ausgewogen zu ernähren. Und ohne körperliche Bewegung und regelmäßigen Sport gibt es kein dauerhaftes und gesundes Abnehmen.

1. Fitness- und Gesundheitstag für Schöneberger Unternehmen

Ein gesunder und motivierter Mitarbeiter wird für zukunftsfähige Unternehmen immer wichtiger. Denn Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist der Schlüssel zum Unternehmenserfolg. Deshalb hilft der 1. Fitness- und Gesundheitstag für Schöneberger Unternehmen, Gesundheit erlebbar zu machen und vermittelt wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden. Am Samstag, den 23.2.2013, zwischen 15-20 Uhr können alle Mitarbeiter von Unternehmen aus Berlin-Schöneberg und Umgebung das ARS VITALIS kostenfrei nutzen. Es erwartet Sie ein buntes Programm aus Vorträgen und Kursen:

+Vortrag zur Gesundheit (Claudius Kohdadad)
+Kurs Special: Zumba® Fitness - Abnehmen mit Spaß
+Kurs Special: Figurtraining mit Body Flow - Fließende Bewegungen für eine straffe Bein, Po- und
Rumpfmuskulatur.
+Spezielle Sport- und Entspannungsmassagen (kostenpflichtig)
+1500 m2 Wellness Fläche zum Entspannen mit Pool, Whirlpool, Dampfbad, Finn-Sauna, Bio-Sauna, Damen-
Saunabereich und großzügiger Dachterrassen mit kostenlosem Teeservice

Einzige Bedingung ist eine vorherige Anmeldung im ARS VITALIS bis 20.02.2013 mit der Angabe des Namen des Betriebs und der Namen der Mitarbeiter, die von diesem Betrieb den Fitness- und Gesundheitstag wahrnehmen wollen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 100 begrenzt, deshalb ist eine Voranmeldung unbedingt erforderlich.

Kostenloses Seminar "Gesund Ernähren" für alle Neumitglieder des ARS VITALIS

Im Rahmen der Abnehm- und Gesundheitswochen wird für alle Neumitglieder des ARS VITALIS im Februar 2013 ein kostenloses Seminar "Gesund Ernähren" angeboten. Das Seminar besteht aus 3 Seminartagen an 3 aufeinanderfolgenden Wochen:

Donnerstag, 28.02.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Donnerstag, 07.03.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Donnerstag, 14.03.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr

Im Mittelpunkt dieser Seminartage stehen keine neuen und all zu oft unwirksamen Diäten. Ganz im Gegenteil: Das ARS VITALIS schult ihre Achtsamkeit in Bezug auf ihre Nahrungsaufnahme und gibt Ihnen wertvolle Tipps an die Hand. Hinzu kommt ein spezieller Trainingsplan, der den Fettabbau fördert.

Mehr Informationen finden Sie hier:
ARS VITALIS Gesunde Ernährung (http://www.ars-vitalis.de/themen-ernaehrung-gesunde-ernaehrung.html)
ARS VITALIS Gesundheit (http://www.ars-vitalis-gesundheit.de)
ARS VITALIS Video (http://www.youtube.com/watch?v=JN5i62kn8Ts&list=UUel3EZkHwgFdwrOSoHVpoBA)

Das ARS VITALIS in Berlin-Schöneberg gehört zu den exklusivsten Berliner-Adressen für Fitness- und Wellnesskultur. Mit seinem einzigartigen Raumkonzept und mediterranen Flair bietet der Club auf 3.500 qm viel Platz für Individualität, Begegnung, körperliche Aktivität und Entspannung.
Das ARS VITALIS (lat. "Die Kunst des Lebens") wurde 1996 gegründet und begeistert seitdem mit seinem außergewöhnlichen Ambiente sowie seinem vielfältigen und exquisiten Fitness- und Wellnessangebot. Das harmonische Zusammenspiel von architektonischer Ästhetik und Großzügigkeit, von Licht und Kunst schafft schon in der Lobby ein Gefühl von Harmonie und Entspannung. Die exklusive Einrichtung, das mediterrane Flair, die Dachgärten und die optisch ansprechende Raumaufteilung auf vier verschiedenen Ebenen geben jederzeit das Gefühl, willkommen zu sein. Hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden der Gäste und Mitglieder stehen im ARS VITALIS im Mittelpunkt.So basiert das Fitnesstraining auf aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und orientiert sich an den ganz persönlichen Zielen und Bedürfnissen. Ausführliche Fitness- und Gesundheitstests sowie individuelle Beratungen, Gesundheitscoaching und Seminare zum Thema Gesundes Management sind deshalb im ARS VITALS selbstverständlich. Seit 2011 ist der Club zudem Stützpunkt des Bundesverbands deutscher Rückenschulen in Berlin (BdR) und bildet Rückenschullehrer aus.
Für die Fortbildungsangebote im ARS VITALIS stehen vier Kursräume zur Verfügung, die je nach Phase der Fortbildung und Verfügbarkeit flexibel genutzt werden können. Darüber hinaus können Kursteilnehmer im Zeitraum der Fortbildung die Fitness- und Wellnessangebote im ARS VITALIS kostenfrei nutzen.

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Hauptstraße 19
10827 Berlin
+49 (0)30 - 311 65 94 70

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